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エコなダイエット、美木良介の「ロングブレスダイエット」


この前TVで美木良介さん考案の「ロングブレスダイエット」を見ました。

一回2分の呼吸法でインナーマッスルを鍛えて すっきりスリムな体になるのです。




この呼吸法 マスターするのにちょっと時間かかるかもしれないけど
マスターしたら手軽にできるしリバウンドせず 新陳代謝のいい体になるんだって!

腰痛もちの私にはピッタリです。

これで すっきりスリムなナイスバディに変身だ!
by bravo1212 | 2012-05-23 21:29 | ダイエット